Vergleich: Buttertoast (tegut) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttertoast von tegut und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -7% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -18% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -13% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -8% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttertoast von tegut und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttertoast von tegut und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buttertoast von tegut 8% mehr Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttertoast von tegut 265kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 1.038kJ.
Mit 7,9g Protein ist Buttertoast von tegut zu 18% proteinarmer. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 47,3g ist Buttertoast von tegut zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Mühlengold mit 41,1g.
Mit 4,2g wird dir bei Buttertoast von tegut 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Buttertoast von tegut. Das sind 9% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttertoast von tegut mit 2,3g 3,8 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Mühlengold. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Wert bei 0,6g, also 74% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buttertoast von tegut 1,55g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buttertoast von tegut mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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