Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -45% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -27% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -44% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Eiernudeln, Spätzle. Beluga Linsen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 3% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von tegut. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.486kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 81% proteinhaltiger. Eiernudeln, Spätzle liefert dir mit 45% weniger nur 13g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 30% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 44% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Beluga Linsen von tegut beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,6 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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