Vergleich: Quinoa vs. Dinkelmehl, Vollkorn (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 334 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -13% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | 61 | g | |
| Fett | 5 | g | -60% | 2 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 3% mehr Energie als Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.399kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 15% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde liefert dir mit 13% weniger nur 12g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde is mit 61g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 150% mehr als bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 2g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde Salz in der Menge von 0,02g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren