Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Weiße Bohnen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Weiße Bohnen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -13% | 298 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -11% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -23% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -13% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 15% mehr Energie als Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.255kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 12% proteinhaltiger. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) liefert dir mit 11% weniger nur 21g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weiße Bohnen von Bio (Aldi) mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 71% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 1,6g sind bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 13% fettarmer als Weiße Bohnen von Bio (Aldi).
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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