Vergleich: Weiße Bohnen (Bio (Aldi)) vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -13% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -11% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -23% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -13% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und 100g Beluga Linsen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 13% weniger Energie als Beluga Linsen von tegut. Damit gibt Beluga Linsen von tegut 1,2 mal so viele Kalorien wie Weiße Bohnen von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 298kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 1.437kJ.
Mit 21g Protein ist Weiße Bohnen von Bio (Aldi) zu 11% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Weiße Bohnen von Bio (Aldi) zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von tegut is mit 50,8g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 243% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Das sind 14% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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