Vergleich: Beluga Linsen vs. Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -10% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.286 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | 23,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -20% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -13% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 12% mehr Energie als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.286kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 0% proteinhaltiger. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liefert dir mit 0% weniger nur 23,4g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 40,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 1,1g zu 36% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 1,6g sind bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 13% fettarmer als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Beluga Linsen von tegut mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 0,02g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Beluga Linsen von tegut mit 15g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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