Vergleich: Haferflocken vs. Hirse Flocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Hirse Flocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -4% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -3% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -19% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -45% | 3,9 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Hirse Flocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Hirse Flocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 4% weniger Energie als Hirse Flocken von Alnatura. Damit gibt Hirse Flocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Hirse Flocken von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.520kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 3% proteinarmer. Hirse Flocken von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse Flocken von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse Flocken von Alnatura mit 1,5g zu 27% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Hirse Flocken von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 82% mehr als bei Hirse Flocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Rechts werden dir von Hirse Flocken von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Hirse Flocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren