Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Dinkel Spaghetti (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Dinkel Spaghetti von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -19% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -43% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -48% | 73 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -7% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkel Spaghetti von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 19% weniger Energie als Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Damit gibt Dinkel Spaghetti von Campo Verde 1,2 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.504kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 75% proteinhaltiger. Dinkel Spaghetti von Campo Verde liefert dir mit 43% weniger nur 12g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Spaghetti von Campo Verde is mit 73g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde mit 3,4g zu 26% unter dem von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Dinkel Spaghetti von Campo Verde 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Das sind 7% mehr als bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
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