Vergleich: Bandnudeln, Dinkel (tegut vom Feinsten) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -94% | 23 | kcal |
| Brennwert | 1.575 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -83% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -97% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -92% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und 100g Blumenkohl. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 1535% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 16,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 376kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.575kJ und 96kJ.
Mit 15g Protein ist Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten zu 500% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 83% weniger nur 2,5g.
Bei 69g ist Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten zu 2900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Mit 3g wird dir bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Das sind 1133% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 1,2g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Blumenkohl Salz in der Menge von 0,16g.
Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Blumenkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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