Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -52% | 322 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -22% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -99% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 11 | g | -87% | 1,4 | g |
| Salz | 0,32 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Knäckebrot. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 52% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 2,1 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.348kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 29% proteinhaltiger. Knäckebrot liefert dir mit 22% weniger nur 10,1g.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 74% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Knäckebrot 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 686% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
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