Vergleich: Rahmspinat (ja!) vs. Seelachs, Alaska
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rahmspinat von ja! und Seelachs, Alaska im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,99 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -27% | 56 | kcal |
| Brennwert | 172 | kJ | 233 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -83% | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -82% | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,12 | g | |
| Salz | 0,99 | g | 0,85 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rahmspinat von ja! und die Nährwerte von Seelachs, Alaska. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rahmspinat von ja! und 100g Seelachs, Alaska. Rahmspinat von ja! gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Seelachs, Alaska gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rahmspinat von ja! 27% weniger Energie als Seelachs, Alaska. Damit gibt Seelachs, Alaska 1,4 mal so viele Kalorien wie Rahmspinat von ja!. In Zahlen sind das bei Rahmspinat von ja! 41kcal und bei Seelachs, Alaska 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 172kJ und 233kJ.
Mit 2,1g Protein ist Rahmspinat von ja! zu 83% proteinarmer. Seelachs, Alaska liefert dir 12,19g Protein. Das entpsicht einem zu 480% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Rahmspinat von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seelachs, Alaska mit 0g.
Mit 1,1g wird dir bei Rahmspinat von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Rahmspinat von ja!. Das sind 461% mehr als bei Seelachs, Alaska. Hier beträgt der Anteil 0,41g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rahmspinat von ja! mit 0,8g 6,7 mal so hoch wie bei Seelachs, Alaska. Bei Seelachs, Alaska liegt der Wert bei 0,12g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Seelachs, Alaska 0,85g Salz geliefert. Bei Rahmspinat von ja! beträgt der Salzgehalt 0,99g.
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