Vergleich: Knäckebrot vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -52% | 155 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -22% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -87% | 11 | g |
| Salz | 1,17 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 108% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 649kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 22% proteinarmer. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 10917% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 280% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Knäckebrot zu 87% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Rechts werden dir von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz geliefert. Bei Knäckebrot beträgt der Salzgehalt 1,17g.
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