Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -41% | 91 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -10% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -74% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 11 | g | -65% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Hüttenkäse von Gervais. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 70% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 381kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 11% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 10% weniger nur 11,7g.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hüttenkäse von Gervais is mit 2,3g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,2g zu 77% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Hüttenkäse von Gervais 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 182% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 1,2 mal so hoch wie bei Hüttenkäse von Gervais. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Wert bei 2,5g, also 19% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren