Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -41% | 155 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -10% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -74% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -65% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 41% weniger Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,7 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 649kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 10% proteinarmer. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 283% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 340% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 65% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 19% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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