Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -78% | 34 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -78% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -91% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 11 | g | -97% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Brokkoli. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 356% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 141kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 361% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 78% weniger nur 2,82g.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 71% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Brokkoli 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 2873% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 77,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren