Vergleich: Basmatireis (tegut) vs. Linguine (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis von tegut und Linguine von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -2% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -29% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -7% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -27% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis von tegut und die Nährwerte von Linguine von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis von tegut und 100g Linguine von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis von tegut 2% mehr Energie als Linguine von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis von tegut 360kcal und bei Linguine von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.478kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmatireis von tegut zu 29% proteinarmer. Linguine von Alnatura liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 77,6g ist Basmatireis von tegut zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linguine von Alnatura mit 72g.
Der Zuckergehalt liegt bei Linguine von Alnatura mit 2,6g zu 92% unter dem von Basmatireis von tegut. Somit beinhaltet Linguine von Alnatura 13 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis von tegut mit 0,8g geringer. 1,1g sind bei Linguine von Alnatura Fett. Damit ist Basmatireis von tegut zu 27% fettarmer als Linguine von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Linguine von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Basmatireis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmatireis von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linguine von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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