Vergleich: Natur- & Wildreis (tegut vom Feinsten) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -1% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -30% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -21% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -72% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 1% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. In Zahlen sind das bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 366kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.550kJ.
Mit 9,3g Protein ist Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten zu 30% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 1,5g wird dir bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten mit 1,9g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten zu 72% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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