Vergleich: Naturreis vs. Carlos Couscous Salat (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Carlos Couscous Salat von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -65% | 127 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -56% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -82% | 14 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -63% | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,45 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Carlos Couscous Salat von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Carlos Couscous Salat von tegut. Naturreis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Carlos Couscous Salat von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 190% mehr Energie als Carlos Couscous Salat von tegut. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Carlos Couscous Salat von tegut 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 532kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 129% proteinhaltiger. Carlos Couscous Salat von tegut liefert dir mit 56% weniger nur 3,4g.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 441% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Carlos Couscous Salat von tegut mit 14g.
Der Zuckergehalt liegt bei Carlos Couscous Salat von tegut mit 3,2g zu 41% unter dem von Naturreis von tegut. Somit beinhaltet Carlos Couscous Salat von tegut 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis von tegut mit 2,3g geringer. 6,2g sind bei Carlos Couscous Salat von tegut Fett. Damit ist Naturreis von tegut zu 63% fettarmer als Carlos Couscous Salat von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von tegut mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Carlos Couscous Salat von tegut. Bei Carlos Couscous Salat von tegut liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Naturreis von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Carlos Couscous Salat von tegut Salz in der Menge von 0,45g.
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