Vergleich: American Style Sandwich, Weizen (Gut & Günstig) vs. Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.074 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 965 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 34 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -9% | 230 | kcal |
| Brennwert | 1.074 | kJ | 965 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -22% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 46,2 | g | -26% | 34 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -38% | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und die Nährwerte von Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und 100g/ml Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 10% mehr Energie als Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 254kcal und bei Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.074kJ und 965kJ.
Mit 8,3g Protein ist American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig zu 28% proteinhaltiger. Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk liefert dir mit 22% weniger nur 6,5g.
Bei 46,2g ist American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig zu 36% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk mit 34g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk mit 4g zu 35% unter dem von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig mit 3,3g geringer. 5,3g sind bei Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk Fett. Damit ist American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig zu 38% fettarmer als Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk.
Bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk 1,3g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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