Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 8 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 0,22 | mg |
| Kalium: | 160 | mg |
| Kupfer: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 16 | mg |
| Phosphor: | 284 | mg |
| Zink: | 0,31 | mg |
| 4% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 120 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 11 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 56 | kcal | -4% | 54 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -98% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -76% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,85 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 12 | mg | |
| Vitamin D | 8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,49 | mg | 0,49 | mg | |
| Calcium | 15 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,22 | mg | 0,3 | mg | |
| Kalium | 160 | mg | 120 | mg | |
| Kupfer | 0,03 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 16 | mg | 6 | mg | |
| Phosphor | 284 | mg | 11 | mg | |
| Zink | 0,31 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Apfel. Seelachs, Alaska gehört zur Gruppe Fisch und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 4% mehr Energie als Apfel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 227kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 3963% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.
Bei 0g ist Seelachs, Alaska zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 100% unter dem von Seelachs, Alaska. Somit beinhaltet Apfel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,41g Bestandteil von Seelachs, Alaska. Das sind 310% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Seelachs, Alaska beträgt der Salzgehalt 0,85g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Seelachs, Alaska mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
Mit 87% Wasser liegt der Anteil bei Seelachs, Alaska höher. Der Wassergehalt bei Apfel beträgt 84%. Das entspricht 3% weniger.
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