Vergleich: Spaghetti vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von tegut und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -57% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -48% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -63% | 26 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -40% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von tegut und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von tegut und 100g Bandnudeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von tegut 134% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von tegut 354kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 633kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von tegut zu 90% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 48% weniger nur 6,3g.
Bei 71g ist Spaghetti von tegut zu 173% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.
Mit 3,2g wird dir bei Spaghetti von tegut 6,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 540% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von tegut mit 1,2g geringer. 2g sind bei Bandnudeln von tegut Fett. Damit ist Spaghetti von tegut zu 40% fettarmer als Bandnudeln von tegut.
Bei Spaghetti von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Spaghetti von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.
Spaghetti von tegut beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Bandnudeln von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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