Vergleich: Naturreis (Rewe Bio) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von Rewe Bio und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -6% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -43% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -20% | 60,8 | g |
| Fett | 2,3 | g | -54% | 5 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von Rewe Bio und 100g Quinoa. Naturreis von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Naturreis von Rewe Bio 6% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.436kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von Rewe Bio zu 43% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von Rewe Bio zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis von Rewe Bio mit 2,3g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Naturreis von Rewe Bio zu 54% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Naturreis von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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