Vergleich: Bandnudeln vs. Spaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von tegut und Spaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 151 | kcal | -57% | 354 | kcal |
| Brennwert | 633 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -48% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 26 | g | -63% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -40% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von tegut und die Nährwerte von Spaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von tegut und 100g Spaghetti von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von tegut 57% weniger Energie als Spaghetti von tegut. Damit gibt Spaghetti von tegut 2,3 mal so viele Kalorien wie Bandnudeln von tegut. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von tegut 151kcal und bei Spaghetti von tegut 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 633kJ und 1.483kJ.
Mit 6,3g Protein ist Bandnudeln von tegut zu 48% proteinarmer. Spaghetti von tegut liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 90% höheren Proteingehalt.
Bei 26g ist Bandnudeln von tegut zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von tegut is mit 71g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von tegut mit 3,2g zu 84% unter dem von Bandnudeln von tegut. Somit beinhaltet Spaghetti von tegut 6,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Bandnudeln von tegut. Das sind 67% mehr als bei Spaghetti von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln von tegut mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Spaghetti von tegut. Bei Spaghetti von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Spaghetti von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei Bandnudeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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