Vergleich: Spaghetti (tegut) vs. Bulgur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von tegut und Bulgur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -1% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -8% | 65 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -33% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von tegut und die Nährwerte von Bulgur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von tegut und 100g Bulgur von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von tegut 1% mehr Energie als Bulgur von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von tegut 354kcal und bei Bulgur von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.466kJ.
Der Proteingehalt ist bei Spaghetti von tegut sowie Bulgur von Alnatura mit 12 identisch.
Bei 71g ist Spaghetti von tegut zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von Alnatura mit 65g.
Mit 3,2g wird dir bei Spaghetti von tegut 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von tegut mit 1,2g geringer. 1,8g sind bei Bulgur von Alnatura Fett. Damit ist Spaghetti von tegut zu 33% fettarmer als Bulgur von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Spaghetti von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spaghetti von tegut mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
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