Vergleich: Spaghetti vs. Eiernudeln, Schwäbische Spätzle (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von tegut und Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -5% | 373 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.562 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -20% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -4% | 68 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -64% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von tegut und die Nährwerte von Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von tegut und 100g Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von tegut 5% weniger Energie als Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut. Damit gibt Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Spaghetti von tegut. In Zahlen sind das bei Spaghetti von tegut 354kcal und bei Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut 373kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.562kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von tegut zu 20% proteinarmer. Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Spaghetti von tegut zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut mit 68g.
Mit 3,2g wird dir bei Spaghetti von tegut 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von tegut mit 1,2g geringer. 3,3g sind bei Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut Fett. Damit ist Spaghetti von tegut zu 64% fettarmer als Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut.
Bei Spaghetti von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Spaghetti von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut Salz in der Menge von 0,08g.
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