Vergleich: Kartoffel vs. Brödli, Vollkorn (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Brödli, Vollkorn von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -81% | 370 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -79% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 5,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Brödli, Vollkorn von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Brödli, Vollkorn von Jeden Tag. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Brödli, Vollkorn von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 81% weniger Energie als Brödli, Vollkorn von Jeden Tag. Damit gibt Brödli, Vollkorn von Jeden Tag 5,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Brödli, Vollkorn von Jeden Tag 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.550kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 85% proteinarmer. Brödli, Vollkorn von Jeden Tag liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 550% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brödli, Vollkorn von Jeden Tag is mit 70g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brödli, Vollkorn von Jeden Tag mit 5,2g zu 87% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Brödli, Vollkorn von Jeden Tag 7,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3g sind bei Brödli, Vollkorn von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Brödli, Vollkorn von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Brödli, Vollkorn von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,1g.
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