Vergleich: Mais vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 353 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -77% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -75% | 64 | g |
| Fett | 1,2 | g | -54% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Dinkel von Alnatura. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkel von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 75% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 4 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.491kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 77% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 330% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Mais zu 54% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mais mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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