Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 48% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -48% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -13% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Eiernudeln, Spätzle. Basmati Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 0% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.486kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 48% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 50% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 80% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
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