Vergleich: Backofen-Pommes Frites vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -55% | 354 | kcal |
| Brennwert | 675 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -63% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -71% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6 | g | -92% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Basmati Reis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag 55% weniger Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Damit gibt Basmati Reis von Jeden Tag 2,2 mal so viele Kalorien wie Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag 161kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 675kJ und 1.483kJ.
Mit 2,5g Protein ist Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag zu 63% proteinarmer. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir 6,7g Protein. Das entpsicht einem zu 168% höheren Proteingehalt.
Bei 23g ist Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. Das sind 1100% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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