Vergleich: Parmesan, geschreddert vs. Ananas
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parmesan, geschreddert und Ananas im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 415 | kcal |
| Brennwert: | 1.737 | kJ |
| Protein: | 37,86 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,41 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 27,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,37 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 8,73 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,66 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 72 | mg |
| Wassergehalt: | 25 | % |
| Salz: | 4,31 | g |
| Natrium: | 1,7 | g |
| Vitamin A: | 0,22 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,35 | mg |
| Vitamin B3: | 0,29 | mg |
| Vitamin B5: | 0,53 | mg |
| Vitamin B6: | 0,11 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 21 | mg |
| Vitamin E: | 0,25 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 1.000 | mg |
| Eisen: | 0,87 | mg |
| Kalium: | 97 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 51 | mg |
| Mangan: | 0,02 | mg |
| Phosphor: | 735 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 3,19 | mg |
| 88% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,01 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,5 | mg |
| Vitamin B5: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,11 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 47,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,02 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 13 | mg |
| Eisen: | 0,29 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Mangan: | 0,93 | mg |
| Phosphor: | 8 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,12 | mg |
| Kalorien | 415 | kcal | -88% | 50 | kcal |
| Brennwert | 1.737 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 37,86 | g | -99% | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate | 3,41 | g | -74% | 13,12 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 9,85 | g | |
| Fett | 27,34 | g | -100% | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,37 | g | 0,01 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 8,73 | g | 0,01 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,66 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,4 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 72 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 25 | % | 86 | % | |
| Salz | 4,31 | g | 0 | g | |
| Natrium | 1,7 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,22 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,35 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,29 | mg | 0,5 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,53 | mg | 0,21 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,11 | mg | 0,11 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 47,8 | mg | |
| Vitamin D | 21 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,25 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 1.000 | mg | 13 | mg | |
| Eisen | 0,87 | mg | 0,29 | mg | |
| Kalium | 97 | mg | 109 | mg | |
| Kupfer | 0,04 | mg | 0,11 | mg | |
| Magnesium | 51 | mg | 12 | mg | |
| Mangan | 0,02 | mg | 0,93 | mg | |
| Phosphor | 735 | mg | 8 | mg | |
| Selen | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 3,19 | mg | 0,12 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parmesan, geschreddert und die Nährwerte von Ananas. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parmesan, geschreddert und 100g Ananas. Parmesan, geschreddert gehört zur Gruppe Käse und Ananas gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Parmesan, geschreddert 730% mehr Energie als Ananas. Das ist 8,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parmesan, geschreddert 415kcal und bei Ananas 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.737kJ und 209kJ.
Mit 37,86g Protein ist Parmesan, geschreddert zu 6911% proteinhaltiger. Ananas liefert dir mit 99% weniger nur 0,54g.
Bei 3,41g ist Parmesan, geschreddert zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ananas is mit 13,12g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ananas mit 9,85g zu 91% unter dem von Parmesan, geschreddert. Somit beinhaltet Ananas 10,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 27,34g Bestandteil von Parmesan, geschreddert. Das sind 22683% mehr als bei Ananas. Hier beträgt der Anteil 0,12g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Parmesan, geschreddert mit 17,37g 1.737 mal so hoch wie bei Ananas. Bei Ananas liegt der Wert bei 0,01g, also 100% geringer.
Rechts werden dir von Ananas 0g Salz geliefert. Bei Parmesan, geschreddert beträgt der Salzgehalt 4,31g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Parmesan, geschreddert mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Ananas. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
25% der Masse von Parmesan, geschreddert besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 71% geringer als bei Ananas, wo er 86% beträgt.
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