Vergleich: Ciabatta, zum Aufbacken (Jeden Tag) vs. Basmati Reis, im Kochbeutel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag und Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 245 | kcal | -29% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.026 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -2% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -35% | 74 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -27% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag und die Nährwerte von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag und 100g Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag 29% weniger Energie als Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Damit gibt Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 1,4 mal so viele Kalorien wie Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag 245kcal und bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.026kJ und 1.453kJ.
Mit 8,3g Protein ist Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag zu 2% proteinarmer. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO is mit 74g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag 6,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 560% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag. Das sind 36% mehr als bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Bei Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Ciabatta, zum Aufbacken von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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