Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Ananas
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Ananas im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 94 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 54% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -54% | 50 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -97% | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 13,12 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 9,85 | g | |
| Fett | 2 | g | -94% | 0,12 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,4 | g | |
| Cholesterin | 94 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 75 | % | 86 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Ananas. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Ananas. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Ananas gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 118% mehr Energie als Ananas. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Ananas 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 209kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 3789% proteinhaltiger. Ananas liefert dir mit 97% weniger nur 0,54g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ananas is mit 13,12g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ananas mit 9,85g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Ananas 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 1567% mehr als bei Ananas. Hier beträgt der Anteil 0,12g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Ananas. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
75% der Masse von Hähnchenbrustfilet besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 13% geringer als bei Ananas, wo er 86% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren