Vergleich: Cornflakes vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Jeden Tag und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.596 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 83 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 381 | kcal | -7% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.596 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -18% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 83 | g | -4% | 80 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -50% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2,3 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,91 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Jeden Tag und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Jeden Tag und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Jeden Tag 8% mehr Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Jeden Tag 381kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.596kJ und 1.483kJ.
Mit 8,2g Protein ist Cornflakes von Jeden Tag zu 22% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 18% weniger nur 6,7g.
Bei 83g ist Cornflakes von Jeden Tag zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmati Reis von Jeden Tag mit 80g.
Mit 4,6g wird dir bei Cornflakes von Jeden Tag 9,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 820% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Cornflakes von Jeden Tag. Das sind 100% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cornflakes von Jeden Tag mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Cornflakes von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 2,3g.
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