Vergleich: Parboiled Langkornreis (Jeden Tag) vs. Kartoffelpüree (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und Kartoffelpüree von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -77% | 81 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -64% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -83% | 13,4 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -69% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffelpüree von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und 100g Kartoffelpüree von enerBiO. Parboiled Langkornreis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffelpüree von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 343% mehr Energie als Kartoffelpüree von enerBiO. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Kartoffelpüree von enerBiO 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 340kJ.
Mit 7,4g Protein ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 174% proteinhaltiger. Kartoffelpüree von enerBiO liefert dir mit 64% weniger nur 2,7g.
Bei 81g ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 504% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelpüree von enerBiO mit 13,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelpüree von enerBiO mit 2,4g zu 79% unter dem von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Kartoffelpüree von enerBiO 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,6g sind bei Kartoffelpüree von enerBiO Fett. Damit ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 69% fettarmer als Kartoffelpüree von enerBiO.
Bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Kartoffelpüree von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelpüree von enerBiO Salz in der Menge von 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Parboiled Langkornreis von Jeden Tag mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffelpüree von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,1g.
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