Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Speisequark, Magerstufe (K-Classic WellYou)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| 80% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 337 | kcal | -80% | 68 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -20% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -94% | 3,9 | g |
| Fett | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,18 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 396% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 289kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 20% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 1718% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou mit 3,9g.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Weizenmehl, Typ 405. Das sind 233% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Weizenmehl, Typ 405 beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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