Vergleich: Kartoffelpüree (enerBiO) vs. Parboiled Langkornreis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelpüree von enerBiO und Parboiled Langkornreis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -77% | 359 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -64% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 13,4 | g | -83% | 81 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -69% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelpüree von enerBiO und die Nährwerte von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelpüree von enerBiO und 100g Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Kartoffelpüree von enerBiO gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Parboiled Langkornreis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffelpüree von enerBiO 77% weniger Energie als Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Damit gibt Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 4,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffelpüree von enerBiO. In Zahlen sind das bei Kartoffelpüree von enerBiO 81kcal und bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 1.504kJ.
Mit 2,7g Protein ist Kartoffelpüree von enerBiO zu 64% proteinarmer. Parboiled Langkornreis von Jeden Tag liefert dir 7,4g Protein. Das entpsicht einem zu 174% höheren Proteingehalt.
Bei 13,4g ist Kartoffelpüree von enerBiO zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parboiled Langkornreis von Jeden Tag is mit 81g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kartoffelpüree von enerBiO 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 380% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Kartoffelpüree von enerBiO. Das sind 220% mehr als bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelpüree von enerBiO mit 1g 10 mal so hoch wie bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Kartoffelpüree von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Kartoffelpüree von enerBiO beinhaltet 1,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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