Vergleich: Parboiled Langkornreis (Jeden Tag) vs. Minuten-Polenta (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und Minuten-Polenta von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -2% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -5% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -5% | 76,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -69% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Minuten-Polenta von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und 100g Minuten-Polenta von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 2% mehr Energie als Minuten-Polenta von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Minuten-Polenta von enerBiO 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.474kJ.
Mit 7,4g Protein ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 6% proteinhaltiger. Minuten-Polenta von enerBiO liefert dir mit 5% weniger nur 7g.
Bei 81g ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Minuten-Polenta von enerBiO mit 76,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Minuten-Polenta von enerBiO mit 0,6g zu 17% unter dem von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Minuten-Polenta von enerBiO 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,6g sind bei Minuten-Polenta von enerBiO Fett. Damit ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 69% fettarmer als Minuten-Polenta von enerBiO.
Bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Minuten-Polenta von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Minuten-Polenta von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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