Vergleich: Orange vs. Roggen-Vollkornbrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Roggen-Vollkornbrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 783 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -78% | 186 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 783 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -81% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -75% | 33,1 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Orange gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Roggen-Vollkornbrot von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Orange 78% weniger Energie als Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Damit gibt Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 4,7 mal so viele Kalorien wie Orange. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 186kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 783kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 81% proteinarmer. Roggen-Vollkornbrot von K-Classic liefert dir 5,4g Protein. Das entpsicht einem zu 440% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Orange zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggen-Vollkornbrot von K-Classic is mit 33,1g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 8,3g wird dir bei Orange 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 144% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 1,6g sind bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Roggen-Vollkornbrot von K-Classic.
Auf der linken Seite liefert dir Orange 0g Salz. Rechts erhälst du von Roggen-Vollkornbrot von K-Classic Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Orange mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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