Vergleich: Jasmin Reis (Jeden Tag) vs. Eierspätzle (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Reis von Jeden Tag und Eierspätzle von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -6% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -55% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -15% | 68 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -86% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Eierspätzle von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Reis von Jeden Tag und 100g Eierspätzle von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin Reis von Jeden Tag 6% weniger Energie als Eierspätzle von ja!. Damit gibt Eierspätzle von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Jasmin Reis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal und bei Eierspätzle von ja! 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.558kJ.
Mit 6,8g Protein ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 55% proteinarmer. Eierspätzle von ja! liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 121% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eierspätzle von ja! mit 68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eierspätzle von ja! mit 3g zu 83% unter dem von Jasmin Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Eierspätzle von ja! 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 3,7g sind bei Eierspätzle von ja! Fett. Damit ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 86% fettarmer als Eierspätzle von ja!.
Bei Jasmin Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Eierspätzle von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 12 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eierspätzle von ja! Salz in der Menge von 0,08g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren