Vergleich: Jasmin Reis (Jeden Tag) vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Reis von Jeden Tag und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | 349 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -73% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -34% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -71% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Reis von Jeden Tag und 100g Berglinsen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin Reis von Jeden Tag 0% mehr Energie als Berglinsen von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.462kJ.
Mit 6,8g Protein ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 73% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 274% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 52% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berglinsen von enerBiO mit 52,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Berglinsen von enerBiO mit 2,4g zu 79% unter dem von Jasmin Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Berglinsen von enerBiO 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,7g sind bei Berglinsen von enerBiO Fett. Damit ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 71% fettarmer als Berglinsen von enerBiO.
Bei Jasmin Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Berglinsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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