Vergleich: milchreis (Jeden Tag) vs. Glutenfreie Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von Jeden Tag und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -4% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -49% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -26% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -93% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von milchreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g milchreis von Jeden Tag und 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert milchreis von Jeden Tag 4% weniger Energie als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie milchreis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei milchreis von Jeden Tag 354kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.550kJ.
Mit 6,7g Protein ist milchreis von Jeden Tag zu 49% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 97% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist milchreis von Jeden Tag zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 0,8g zu 38% unter dem von milchreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei milchreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 6,7g sind bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist milchreis von Jeden Tag zu 93% fettarmer als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO.
Bei milchreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
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