Vergleich: Lachs vs. Forelle (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Forelle von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 16% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -8% | 121 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | 18,3 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -16% | 5,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Forelle von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Forelle von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 8% mehr Energie als Forelle von Deutsche See. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Forelle von Deutsche See 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 507kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 1% proteinhaltiger. Forelle von Deutsche See liefert dir mit 1% weniger nur 18,3g.
Forelle von Deutsche See und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 19% mehr als bei Forelle von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 5,3g.
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