Vergleich: milchreis vs. Cornflakes (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von Jeden Tag und Cornflakes von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.596 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 83 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -7% | 381 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.596 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -18% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -4% | 83 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,6 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,91 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von milchreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Cornflakes von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g milchreis von Jeden Tag und 100g Cornflakes von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert milchreis von Jeden Tag 7% weniger Energie als Cornflakes von Jeden Tag. Damit gibt Cornflakes von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie milchreis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei milchreis von Jeden Tag 354kcal und bei Cornflakes von Jeden Tag 381kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.596kJ.
Mit 6,7g Protein ist milchreis von Jeden Tag zu 18% proteinarmer. Cornflakes von Jeden Tag liefert dir 8,2g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist milchreis von Jeden Tag zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Jeden Tag is mit 83g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Jeden Tag mit 4,6g zu 89% unter dem von milchreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Cornflakes von Jeden Tag 9,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei milchreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1g sind bei Cornflakes von Jeden Tag Fett. Damit ist milchreis von Jeden Tag zu 50% fettarmer als Cornflakes von Jeden Tag.
Bei milchreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Cornflakes von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir milchreis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von Jeden Tag Salz in der Menge von 2,3g.
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