Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Cornflakes (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Cornflakes von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.596 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 83 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -40% | 381 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.596 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -57% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -48% | 83 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,6 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -71% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 2,3 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,91 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Cornflakes von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Cornflakes von Jeden Tag. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Cornflakes von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 40% weniger Energie als Cornflakes von Jeden Tag. Damit gibt Cornflakes von Jeden Tag 1,7 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Cornflakes von Jeden Tag 381kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.596kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 57% proteinarmer. Cornflakes von Jeden Tag liefert dir 8,2g Protein. Das entpsicht einem zu 134% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Jeden Tag is mit 83g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Jeden Tag mit 4,6g zu 35% unter dem von Bauernbrot von Glutano. Somit beinhaltet Cornflakes von Jeden Tag 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 250% mehr als bei Cornflakes von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernbrot von Glutano mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Cornflakes von Jeden Tag. Bei Cornflakes von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von Jeden Tag Salz in der Menge von 2,3g.
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