Vergleich: Haferflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Bulgur (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Großblatt von Alnatura und Bulgur von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,8 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -7% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -18% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -12% | 66,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2 | g | |
| Fett | 7 | g | -79% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Bulgur von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Bulgur von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Großblatt von Alnatura 8% mehr Energie als Bulgur von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal und bei Bulgur von Rewe Bio 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.441kJ.
Mit 13g Protein ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 23% proteinhaltiger. Bulgur von Rewe Bio liefert dir mit 18% weniger nur 10,6g.
Bei 59g ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von Rewe Bio is mit 66,8g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von Rewe Bio mit 2g zu 45% unter dem von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Bulgur von Rewe Bio 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Das sind 367% mehr als bei Bulgur von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura mit 1,3g 4,3 mal so hoch wie bei Bulgur von Rewe Bio. Bei Bulgur von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,3g, also 77% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, Großblatt von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,06g.
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