Vergleich: Fettarmer Kefir, mild (Milbona) vs. Buttermilch (Herzgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Kefir, mild von Milbona und Buttermilch von Herzgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Herzgut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 144 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -24% | 34 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 144 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -3% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -7% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona und die Nährwerte von Buttermilch von Herzgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona und 100ml Buttermilch von Herzgut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Kefir, mild von Milbona 32% mehr Energie als Buttermilch von Herzgut. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal und bei Buttermilch von Herzgut 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 144kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 3% proteinhaltiger. Buttermilch von Herzgut liefert dir mit 3% weniger nur 3,3g.
Bei 4,4g ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch von Herzgut mit 4,1g.
Mit 4,4g wird dir bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 7% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das sind 200% mehr als bei Buttermilch von Herzgut. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Buttermilch von Herzgut. Bei Buttermilch von Herzgut liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Fettarmer Kefir, mild von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch von Herzgut Salz in der Menge von 0,15g.
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