Vergleich: Hirse Flocken (Alnatura) vs. Haferflocken, kernig (Nordwaldtaler)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse Flocken von Alnatura und Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -2% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -12% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -15% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -44% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse Flocken von Alnatura und 100g Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse Flocken von Alnatura 2% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Damit gibt Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 1 mal so viele Kalorien wie Hirse Flocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Hirse Flocken von Alnatura 363kcal und bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.566kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse Flocken von Alnatura zu 12% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hirse Flocken von Alnatura zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler mit 58,7g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse Flocken von Alnatura 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse Flocken von Alnatura mit 3,9g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler Fett. Damit ist Hirse Flocken von Alnatura zu 44% fettarmer als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler.
Bei Hirse Flocken von Alnatura sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,3 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hirse Flocken von Alnatura mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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