Vergleich: Hackfleisch, gemischt vs. Falafel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, gemischt und Falafel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 15,2 | g |
| Salz: | 2,06 | g |
| Natrium: | 0,81 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -35% | 338 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -4% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -99% | 43,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 16,2 | g | -63% | 6 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 15,2 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 2,06 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,81 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt und die Nährwerte von Falafel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hackfleisch, gemischt und 100g Falafel von enerBiO. Hackfleisch, gemischt gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Falafel von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, gemischt 35% weniger Energie als Falafel von enerBiO. Damit gibt Falafel von enerBiO 1,5 mal so viele Kalorien wie Hackfleisch, gemischt. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, gemischt 221kcal und bei Falafel von enerBiO 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.416kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, gemischt zu 4% proteinhaltiger. Falafel von enerBiO liefert dir mit 4% weniger nur 18,2g.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, gemischt zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Falafel von enerBiO is mit 43,2g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Falafel von enerBiO mit 2,8g zu 100% unter dem von Hackfleisch, gemischt. Somit beinhaltet Falafel von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 16,2g Bestandteil von Hackfleisch, gemischt. Das sind 170% mehr als bei Falafel von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6g.
Auf der linken Seite liefert dir Hackfleisch, gemischt 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Falafel von enerBiO Salz in der Menge von 2,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hackfleisch, gemischt mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Falafel von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15,2g.
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