Vergleich: Dinkelkleie (Alnatura) vs. Haferflocken, kernig (Nordwaldtaler)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -28% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -22% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 17,7 | g | -70% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -33% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 45,1 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 28% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Damit gibt Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 1,4 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.566kJ.
Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 28% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler liefert dir mit 22% weniger nur 12,5g.
Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler is mit 58,7g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Dinkelkleie von Alnatura 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 171% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler Fett. Damit ist Dinkelkleie von Alnatura zu 33% fettarmer als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler.
Bei Dinkelkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,6 mal so hoch.
Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,5 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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