Vergleich: Kartoffel vs. Weißbrot (BackWerk)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Weißbrot von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 71
kcal
Brennwert: 297
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 14,8
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 0,1
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
71% weniger Kalorien
76% weniger Protein
67% weniger Kohlenhydrate
97% weniger Fett
von BackWerk

Menge:
Portion:
g/ml
Kalorien: 247
kcal
Brennwert: 1.034
kJ
Protein: 8,5
g
Kohlenhydrate: 45
g
- davon Zucker: 4
g
Fett: 3
g
Salz: 1,3
g
Natrium: 0,51
g
Kalorien 71 kcal
-71%
247 kcal
Brennwert 297 kJ 1.034 kJ
Protein 2 g
-76%
8,5 g
Kohlenhydrate 14,8 g
-67%
45 g
- davon Zucker 0,7 g 4 g
Fett 0,1 g
-97%
3 g
Salz 0,01 g 1,3 g
Natrium 0 g 0,51 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Weißbrot von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g/ml Weißbrot von BackWerk. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Weißbrot von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.

Im Vergleich liefert Kartoffel 71% weniger Energie als Weißbrot von BackWerk. Damit gibt Weißbrot von BackWerk 3,5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Weißbrot von BackWerk 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.034kJ.

Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 76% proteinarmer. Weißbrot von BackWerk liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 325% höheren Proteingehalt.

Bei 14,8g ist Kartoffel zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weißbrot von BackWerk is mit 45g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Weißbrot von BackWerk mit 4g zu 83% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Weißbrot von BackWerk 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3g sind bei Weißbrot von BackWerk Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Weißbrot von BackWerk.

Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Weißbrot von BackWerk Salz in der Menge von 1,3g.
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